Oleh: akbarmangindara | 2 Agustus 2012

Mengenal Hipertensi

Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah lebih dari dari 140/90 mmHg

Hipertensi  disebabkan oleh :

  1. Sebagian besar tidak diketahui
  2. Penyakit ginjal
  3. Penyakit pembuluh darah
  4. Kelainan hormon
  5. Keturunan
  6. Lingkungan yang penuh stress
  7. Banyak makan garam

 Tanda dan gejala hipertensi

  1. Sakit kepala (terutama di tengkuk)
  2. Jantung berdebar-debar
  3. Sukar tidur
  4. Napas pendek

Akibat hipertensi jika bila tidak diatasi

  1. Penebalan pembuluh darah
  2. Penyakit jantung
  3. Penyakit ginjal
  4. Gangguan penglihatan
  5. Stroke

 Cara pencegahan hipertensi

  1. Memeriksakan tekanan darah secara teratur (sebulan sekali)
  2. Menghindari kegemukan (menghindari makanan berlemak)
  3. Menghindari merokok
  4. Menghindari stress
  5. Mengatur keseimbangan antara kerja, istirahat dan rekreasi
  6. Olah raga secara teratur

Cara perawatan hipertensi

  1. Minum obat sesuai aturan
  2. Mengurangi/berpantang garam dan makanan berlemak
  3. Hidup tenang dan teratur
  4. Olah raga secara teratur

Cara memodifikasi lingkungan yang sesuai untuk penderita hipertenMenciptakan lingkungan yang tenang dan teratur

Bila anggota keluarga sudah mengalami pandangan kabur, ciptakan lingkungan yang rumah yang aman :

1. Pencahayaan cukup

2. Lantai tidak licin

3. Pegangan untuk berjalan

4. Rumah tertata dengan baik

 

Iklan

Komentar

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kategori

%d blogger menyukai ini: